“可见光是由不同波长的电磁波组成，不同的颜色有不同的振动频率。色彩疗法的原理是利用颜色的振动向身体输送正确的能量，帮助身体恢复平衡，提高抗病能力2、色彩与身体的关系 人就像植物一样，都离不开光，人的身体和情绪都会受到光的影响。类比五脏人体与人体的颜色是为了说明不同颜色对人体内脏的作用……这些颜色可以治疗相应内脏的病变。”李水印副主任医师在书中提到。文章《房间颜色，疾病的辅助治疗剂》：“现代科学研究证明，颜色与人体健康有关。不同的颜色会产生不同的心理效应，从而影响脑下垂体。它分泌一系列类固醇化学物质。当它们进入血液后，会影响人们的情绪、行为和健康。因此，在日常生活中，在选择房间色彩时，应结合自己的职业和爱好，营造一个有利于身心健康的环境。现在，通过色彩促进健康的色彩疗法也被一些国家的医学界所采用。美国、英国、日本等国家都有专业的色彩治疗师，利用色彩来帮助人们进行身体和心理治疗。色彩疗法 研究发现，人体的中心线上有七个能量中心，也称为“脉轮”。每个脉轮掌管着人的某些身体部位和某些情感意识。

同时，每个脉轮都可以对应光谱颜色，即彩虹的七种颜色。每个脉轮都有与每种颜色相关的特殊含义，并产生相应的效果。第一个脉轮位于人体的尾骨处，对应的颜色是红色。受红色影响的身体部位有骨骼、脚、脊髓、直肠、免疫系统。第二个脉轮位于人体的下腹部，对应的颜色是橙色。受橙色影响的身体部位有肠道、肾脏、腰部、生殖器、荷尔蒙系统。第三脉轮位于人体肚脐附近，对应黄色。受黄色影响的身体部位有脾、肝、胆、血糖和神经系统。第四脉轮位于人体胸部中央，对应颜色为绿色。受绿色影响的身体部位有心脏、胸腺、肺、血液循环系统、神经系统和视觉中枢。第五脉轮位于人的喉咙，对应的颜色是蓝色。受蓝色影响的身体部位包括喉咙、气管、食道、口腔、牙齿和甲状腺。第六脉轮位于眉毛之间，对应靛蓝颜色。受靛蓝影响的身体部位是小脑、眼睛、鼻子和耳朵。第七脉轮位于头顶，对应紫色。受紫色影响的身体部位包括大脑、肌肉、皮肤和松果体。基于上述理论，色彩治疗师在进行色彩治疗时，通常会要求被治疗者进行冥想，通过色彩想象来吸收色彩能量。其次，他们会建议接受治疗的人穿某种颜色的衣服。某种颜色的饰品，改变家中某些物品的颜色以获得该颜色的能量；第三，建议患者吃某种颜色的食物，以补充该颜色能量不足的情况。

我个人对第一种冥想方法持保留态度。至于第二种方法，它让我从不同的角度看到了家居色彩对住户的作用，也让我对家居色彩的设计有了新的认识。 3、城市亚健康人群生活在大城市的人们物质文化生活丰富，但城市紧张的工作生活节奏和严重的环境污染也给生活在城市的人们带来了健康问题。 2006年，在西安召开的全国心理健康指导教育普及工作研讨会上，有关专家表示，我国“亚健康”人群的比例达到70%。 31岁至50岁是亚健康发病率最高的年龄段，尤其是40岁至49岁，占亚健康状况的49.8%。教师、医务人员、编辑、工程师、技术人员等从事脑力劳动较多的人员发病率明显较高。给其他人员。亚健康的表现特征因职业、年龄的不同而不同。有学者将亚健康分为七类：心理亚健康、疲劳亚健康、睡眠亚健康、胃肠亚健康、体质亚健康、疼痛亚健康。性亚健康和其他性亚健康。处于亚健康状态的人虽然没有任何疾病，器官、组织、功能有缺陷，但也会感觉到自身的不适。在某些条件下，这些条件会转化为疾病。因此，亚健康状态可视为动脉硬化、心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病、癌症等一系列器质性疾病的先兆。因此，对亚健康进行干预是非常有必要的。

在这七种亚健康类型中，心理亚健康和疲劳亚健康可以说是其他亚健康类型最常见的根源。这两类亚健康如果不得到缓解，必然会给身体其他方面带来更多的不适。针对这两个问题，我们不妨尝试用家里的色彩来放松我们的身体，舒缓我们疲惫的心灵，帮助我们的身体走出亚健康的阴影。 4、亚健康人群的家居色彩设计建议，我们根据家居使用面积将颜色大致分为三个层次：基础色、主色、搭配色。基本颜色用于大面积，例如天花板、墙壁和地板。主色调用于客厅背景墙、窗帘、家具、床饰等中等面积的区域。搭配色是与主色配合使用的小面积颜色。 。 （图一） （一）家居基本色 1、白色 白色包含了光的所有颜色，象征着光。它在色彩疗法中具有特殊而重要的意义。当我们不知道缺少哪种颜色时可以使用白色。白色是一种纯净的颜色。虽然它包含了所有颜色的光，但却让人感觉没有颜色，从而回到了一切的原始状态，使人感到纯净和平和。同时以白色为基础色，易于与其他颜色搭配。 2、象牙色C10M1 OY20 这种浅灰黄色看起来很低调，很柔和。很容易与其他颜色搭配，尤其是中低纯度的颜色。会表现出一种安静、优雅、轻松、悠闲的感觉，非常理想。治愈系的颜色。

3、浅灰色Y10K10 这种灰色很干净，黄色特征很隐蔽，主要表现出灰色特征。它营造的家居色彩更加理性、现代。也可以与稍深的灰色组合成为壁纸，营造出沉稳的感觉。而且这种颜色与高纯度颜色或中低纯度颜色搭配得很好。 4、绿茶色C7Y29 绿茶色给人一种平和、悠闲的印象，给人一种安心的感觉。由于颜色浅淡柔和，也适合在室内大面积使用。它能给人一种轻松、平和的感觉。 5、棕色C45M75Y1 OOK40 棕色是由橙色、黑色和少量蓝色组成的浓郁而温暖的颜色。在色彩疗法中，它具有“信任”、“安全”、“坚固”、“忠实”等含义。棕色可以作为地板的颜色或者布艺沙发的底色，让疲惫的人感到轻松，仿佛在大地母亲的怀抱中，安全可靠。 6、浅棕色C20M30Y45 浅棕色是纯度较低的浅橙色。它简单、安静、低调、包容。让人感到温柔、安心。它很容易与其他颜色搭配，可用于浴室或厨房的地板和墙壁，以及客厅、餐厅和卧室的地板颜色。 （二）家居主色调——绿色 绿色是植物的颜色，象征着“生命”、“平衡”、“健康”、“自然”、“和谐”。它具有缓解紧张和压力的特性。

我们都知道，看绿色可以放松我们的眼睛，但绿色实际上也可以放松我们的身体。在色彩疗法中，绿色是第四个脉轮，即心轮，也就是位于中间的脉轮。它代表爱，是身体脉轮系统的核心，控制着一个人的身体和情感方面。当这个脉轮的能量充足时，可以帮助我们保持精神的稳定和情绪的稳定。相信自己和他人，始终保持积极的态度。相反，当这个脉轮较弱时，容易情绪不稳定，缺乏自信不信任他人，过度孤独，态度消极，甚至产生嫉妒等负面情绪。但需要注意的是，绿色只是暖色和冷色的中间色。可以多一点黄色成为暖色，也可以多一点青色成为冷色。暖绿色和冷绿色之间的微小差异可以给人们带来很大的心理差异。我推荐的颜色以暖绿色为主，让人感觉亲切。可以推荐的果岭有： 1、浅灰绿C47M1 0Y63属于中等纯度的绿色，绿色感比较明显。它具有灰色的优雅，给人清新、温柔的印象，可以使人感到轻盈、愉悦。 2、浅绿色（浅黄绿色）C47M10Y63 这是一种明亮的黄绿色，给人一种年轻、快乐、充满活力的印象，仿佛春天即将来临。它能给人一种健康、悠闲的感觉。但由于嫩绿纯度较高，不适合大面积单独使用，需要与其他清爽的浅色搭配使用。

3、黄绿色C45Y90 这是春天嫩叶的颜色，有一种清新、轻快、充满希望的感觉。适合餐桌的桌布，与白色的餐具相结合，让用餐氛围变得悠闲、轻松。 4、深绿色C90M54Y100K25 这种绿色很像盛夏时植物叶子的深绿色。它的深度给人一种稳定、冷静的影响。但由于其亮度较低，不适合大面积使用。这种颜色比较适合用在餐桌、小书架、小茶几、花架等小家具上。 (3)家居色彩搭配。我对家居的配色建议有两种，一种是蓝色，一种是橙色。两种颜色不宜同时使用，因为它们会带来不同的视觉和心理效果。蓝色和绿色的搭配给人一种清爽、轻松、睿智的感觉。橙色和绿色的搭配给人一种温暖、安全、美好的感觉。 1、蓝色 蓝色具有非常镇静的作用，可以使人的身心得到放松。当蓝色能量充足时，人们可以很好地与他人沟通，安静、理性、有计划地学习和工作。蓝色和绿色的搭配，会让人想起蓝天、蓝湖水、绿草，以及绿叶衬托下的那些罕见的蓝色花朵。因此，蓝色和绿色的搭配是一种非常自然的组合，也有利于人们身体、心灵和灵魂的释放。推荐与绿色搭配的蓝色有： （1）浅天蓝C40Y10 这是晴朗天空的颜色，让人想起清澈的湖水，清凉干净。

适合与黄绿色（C45Y90）或浅绿色（C47 M10Y63）搭配。 （图2） （2）浅青色C35Y20 带有绿色味道的浅蓝色，有朦胧透明的感觉。如果搭配明度相近的浅绿色（C40Y40），再配上一点浅绿黄色（C10Y60），就能营造出婴儿般朴素、美丽的印象，让人感觉非常轻松、平和。 （图3） （3）钴蓝C95M60 钴蓝是一种中等纯度、低亮度的蓝色，给人一种比较朴素的印象。适合与亮绿色形成明亮的亮度对比，如黄绿色（C45Y90）。 （图4）为了放松、舒缓身心，在上述的蓝绿搭配中，大面积上应始终以绿色为主色，小面积上应以蓝色为强调色。如果蓝色面积大于绿色，就会因过度平静而使人感到寒冷、忧郁、压抑。蓝色和绿色搭配时，白色是很好的穿插和间隔色。黄绿色的加入会进一步增加蓝色和绿色的亮度对比，让配色看起来更加欢快。 2、橘子 橘子不仅使人感到温馨、幸福、幸福，而且还能增进人的食欲。当人情绪低落或情绪低落时，也会影响肠胃的消化功能，出现食欲不振、消化不良、便秘等问题。所以在白色让人感觉宽敞、绿色让人放松的前提下，来点宜人的橙色来提升心情和食欲显然是一个不错的选择。

推荐与绿色搭配的橙色有： （1）蜜橙M30Y60 蜜橙也叫蜜色。它不像橙色那样过于鲜艳，让人很快就厌倦了。它轻盈明亮，柔和温柔。可搭配墨绿色（C90M54Y1 00K25），呈现出沉稳温暖的感觉。还可与黄绿色（C45Y90）搭配用于厨房、餐厅，营造清新宜人的感觉。 （图5）（2）太阳橙M15Y15K10 这种橙色是最接近橙色的颜色，给人清新、甜美、健康的印象，让人心情愉悦。与绿色搭配，让人想起收获和喜悦。但它是高纯度的颜色，不宜大面积使用。 （3）黄橙色C10M30Y95 这种橙色颜色更偏黄，视觉上更清爽，同时也让人想起微酸的味道，刺激人们的食欲。因此，它可以与绿色一起用来装饰厨房和餐厅。结论 色彩的世界是丰富多彩的。由于篇幅有限，我只能推荐少量颜色供大家参考。但只要将我上面推荐的颜色相互搭配使用，您就可以创建很多颜色设计选项。即使我们使用完全相同的颜色，由于每间房屋的结构、使用颜色的位置、使用颜色的面积不同，装修后的家居颜色也会有所不同。如果你家已经装修过，无法装修的话，我今天推荐的方案还是可以用的。

只需使用家里易于更换的物品即可添加所需的颜色。比如床单、窗帘、沙发抱枕、桌布、植物、毛巾、餐具、装饰画等。利用家居色彩来改善我们的亚健康状态，并不是一朝一夕就能完成的事情。作为居民，我们需要了解颜色与我们身体的关系，寻找我们身体所缺乏的那些颜色，持续接触这些颜色，并将这些颜色的能量添加到我们的身体中来帮助我们。作为设计师，我们越了解色彩与人的关系，我们在设计时就能更好地运用色彩设计为人们服务，创造更加宜居的生活环境。我们在关注家的美丽的同时，也让我们利用家中的色彩来更好的放松、恢复我们的身心吧！参考文献 [1]（美国）Ted Andrews，《色彩治疗手册》，陕西师范大学出版社，2007年版，P7-8。 [2]（美）Ted Andrews，《色彩治疗手册》，陕西师范大学出版社，2007年